丁寧にアーサナ(ヨガのポーズ)を体感する、確認する時間をつくります。
太陽礼拝経験者の方、ヨガ初心者でもご参加いただけます。呼吸とアーサナのコツをわかりやすくガイドしていきます。自分のペースを大切にしてもらうので初めての方も安心してご参加ください。
: 太陽礼拝とアーサナをいくつか取りあげ普段からの呼吸改善、より良い姿勢改善に向けて、体の使い方をやさしく丁寧に見直していきます。
ヨガ経験者の方は、どうぞ新鮮な気持ちで、その日の自分と向き合う時間に過してください。体験を通して、受け取ったメッセージをこころに留めて自身のエネルギーチャージとなります様に。
ご都合が合う方は、両日ご参加されるとより体感、確認が深まるとおもいます。
日時:2024年3月3日 10:45~12:15
参加費:¥2,600
回数券の方端数現金OK
持ち物:ヨガマット(レンタルマット200円有)・タオル・飲み物・動きやすい服装(更衣室有)
対象者:柔軟性・経験・ヨガ歴問わず
運動量:★☆☆~★★☆
お申込み:スケジュール・予約からどうぞ。(車でお越しの方は無料駐車場台数確認の為、予約欄にコメントお願いいたします)
少人数制クラスなのでご予約後、ご都合によりキャンセルなど発生した場合には、なるべく早く