丁寧にアーサナ(ヨガのポーズ）を体感する、確認する時間をつくります。

太陽礼拝経験者の方、ヨガ初心者でもご参加いただけます。呼吸とアーサナのコツをわかりやすくガイドしていきます。自分のペースを大切にしてもらうので初めての方も安心してご参加ください。

: 太陽礼拝とアーサナをいくつか取りあげ普段からの呼吸改善、より良い姿勢改善に向けて、体の使い方をやさしく丁寧に見直していきます。
ヨガ経験者の方は、どうぞ新鮮な気持ちで、その日の自分と向き合う時間に過してください。体験を通して、受け取ったメッセージをこころに留めて自身のエネルギーチャージとなります様に。

ご都合が合う方は、両日ご参加されるとより体感、確認が深まるとおもいます。

日時：2024年3月3日 10:45～12:15　　　

参加費：¥2,600

回数券の方端数現金OK 

持ち物：ヨガマット（レンタルマット200円有）・タオル・飲み物・動きやすい服装（更衣室有）

対象者：柔軟性・経験・ヨガ歴問わず

運動量：★☆☆～★★☆

お申込み：スケジュール・予約からどうぞ。（車でお越しの方は無料駐車場台数確認の為、予約欄にコメントお願いいたします）

 少人数制クラスなのでご予約後、ご都合によりキャンセルなど発生した場合には、なるべく早く御連絡下さるようお願い申し上げます。